LE STRESS

Le mot stress vient du latin stingere : serrer.

Le syndrôme du stress ou syndrôme général d'adaptation (S.G.A), selon Hans Selye, est une pathologie qui a pour origine un certain nombre d'agressions qui provoquent au niveau neuro-endocrinien, une réponse toujours identique quelque soit l'agent stresseur.

Toute perturbation quelle qu'elle soit est un stress pour l'organisme. Celui-ci doit réagir pour s'adapter à ce choc, afin d'y résister. Il y a deux sortes de stress:

  

- Eustress agression : la personne déclenche une réaction adaptée puis elle revient à son état normal de santé. 

- Distress agression : la personne déclenche une réaction inadaptée = état de santé perturbé (dû à des carences par exemple)  

Le stress comporte trois phases : 

• la phase d'alarme
• la phase de résistance
• la phase d'épuisement

Il y a deux solutions, si c'est un stress aigu, le système nerveux orthosympathique va gérer le problème, si c'est un stress chronique, c'est l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénal qui va tenter de régler le problème.

Après six mois de stress, apparaît la phase d'épuisement, de ce fait, un certain manque de minéraux et de vitamines se fait alors ressentir, l'organisme puise dans ses réserves, c'est alors que peut survenir la dépression.