Les artistes

Être artiste … Gérer son stress, son trac…Faire vivre sa créativité

Quelque soit l’activité artistique, à l’aide de la sophrologie l’artiste a accès à une meilleure connaissance de lui-même, et peut ainsi être en harmonie avec sa propre créativité, ou la création qu’il interprète.

Concernant le monde du spectacle, par exemple elle construit une meilleure connaissance du schéma corporel et de l’espace de  représentation. Méthode particulièrement efficace pour la gestion du trac et la préparation à la scène. L’artiste apprend à vivre ainsi plus sereinement en canalisant tout évènement qui fait vivre en lui de grandes émotions : auditions, spectacles et concerts. Ce que la sophrologie apporte à tout artiste :

·         gestion du stress, maîtrise du trac

·         connaissance de son schéma corporel

·         respiration abdominale pour une meilleure maîtrise des émotions

·         vivre sa voix

·         bannir l’angoisse d’être aphone

·         améliorer sa concentration, focalisation

·         créativité, imagination

·         acceptation des critiques, des regards

·         une solide confiance en soi

·         respect de soi, des autres

·         affirmation de soi

·         garder sa volonté de réussir

·         préparation avant spectacle, conditionnement

·         un moment aussi important : récupération

·         augmenter ses capacités physiques et psychiques

·         activer sa capacité créatrice